Publicado el: 06 Jul 2012

Arquitectura de tu lugar de trabajo puede ayudarte a no enfermarte.

¿Vos o tus compañeros pasan siempre enfermos en la oficina? ¿No has terminado de recuperarte cuando sufrís una recaída? Si es así probablemente tu lugar de trabajo no sea tan saludable como debiera.

Por situaciones como esta, que a la postre afectan la productividad de las empresas, es que expertos en arquitectura y salud ocupacional consideran importante que a la hora de diseñar un edificio se tomen en cuenta las necesidades humanas.

La socialización es una de esas necesidades, por ello la importancia de que hayan espacios de encuentro y esparcimiento como plazas, parques y cafeterías que permitan a los empleados compartir con sus compañeros, indica el arquitecto Ramón Rappaccioli.

Por su parte, Alex Solís, experto en salud ocupacional, la temperatura e iluminación del puesto de trabajo también son importantes.

El mobiliario de oficina también debe cumplir con las siguientes recomendaciones:

• Tomar en cuenta las medidas de la persona antes de diseñar su puesto de trabajo (altura del escritorio y silla).
• Ubicar adecuadamente los equipos e insumos de trabajo (teléfono, computadora, etc).
• Tener una adecuada posición del teclado (ángulo de 80 grados con el codo y muñecas rectas), para evitar la inflamación de los nervios y tendones.
• Silla a una altura que le permita un ángulo de 90 grados con las rodillas (si las piernas quedan colgando, debe haber un descansa pies).
• Oficinas ergonómicas: debe permitir la movilidad. Se recomienda no enviar correos dentro del mismo lugar de trabajo, sino comunicarse personalmente.
• Hacer pausas durante las horas de trabajo: idealmente dar tiempos de estiramiento dos o tres veces al día, con sesiones guiadas o con fichas de ejercicios.