Publicado el: 05 Oct 2011

Mientras recibís el tratamiento, con estos consejos podrás subir tus defensas y sentirte mucho mejor.

Tiempo para estar con vos misma, para descansar, pero sobre todo para reponerte y estar mejor anímica y físicamente. Aunque el periodo en el que se recibís quimioterapia no es fácil, sí es importante que te preparés para ganar la batalla y no sucumbás; subás tus defensas y sigás algunos consejos para hacerlo más amigable.

La Asociación de Mujeres en Salud (AMES), publica una serie de interesantes consejos mientras das la lucha contra el cáncer. Así que adelante.

Vos sos primero

• Durante el tratamiento preguntá qué te está pasando. Si no entendés lo que te ocurre preguntá a tu médico tantas veces como necesités, hasta enterarte bien.
• Con algunos tratamientos se produce la pérdida del cabello. Es recomendable que usés un champú neutro y cepillos suaves, evitá tintes y permanentes, protegé la cabeza del sol y del frío y evitá utilizar el aire caliente del secador.
• Es habitual sentir náuseas o vómitos. Se recomienda comer pequeñas cantidades de alimentos ligeros varias veces al día, y beber con frecuencia poquitos de líquido frío y ligeros entre las comidas.
• En ocasiones te puede producir estreñimiento, para evitarlo hacé ejercicio o al menos evitá el sedentarismo; bebé líquido en abundancia y aumentá el consumo de fibra en la dieta.
• Es conveniente que algún familiar cercano te acompañe al hospital el día que vayás a recibir la quimioterapia y que posteriormente te recoja, ya que podés cansarte o presentársete algún tipo de reacción (náuseas o vómitos).

El apoyo es fundamental

• AMES y Casa VIDA ofrecen un espacio para mujeres que tienen o han tenido cáncer, también para aquellas que desean prevenirlo.
• Se reúnen los últimos miércoles de cada mes de 6:00 a 8:30 p.m. en Casa AMES. -Teléfonos: 2224-3678 / 2234-1810.
• Dirección: Del Il Pomodoro 300 m sur y 50 este, casa número 23, barrio Roosevelt, San Pedro.