Oriente su personalidad con este test de autoestima

  • Conversemos

  •  

Tome en cuenta el siguiente test a la hora de comprender por qué tiene actitudes sumisas o autoritarias. Quizás usted se siente más insegura de lo que cree y no le está dando la importancia que necesita.

1.- Cuando alguien te pide un favor que no tiene tiempo o ganas de hacer...• Pese a todo lo hago, no sé decir que no (0)• Doy una excusa por tonta que sea para no tener que hacer ese favor (1)• Le digo la verdad, que no me apetece o no puedo hacer lo que me pide (2)2.- Viene alguien a interrumpirte cuando estás trabajando o haciendo algo que considera importante ¿qué hace?• Le atiendo, pero procuro cortar cuanto antes con educación (1)• Le atiendo sin mostrar ninguna prisa en que se marche (0)• No quiero interrupciones, así que procuro que no me vea y que otra persona diga que estoy muy ocupado (2)3.- ¿Cuándo está en grupo le cuesta tomar decisiones?• Depende de la confianza que tenga con la gente del grupo, me cuesta más o menos (1)• Normalmente no me cuesta tomar decisiones, sea donde sea (2)• Sí, me suele costar mucho tomar cualquier decisión cuando estoy en grupo (0)4.- Si pudiera cambiar algo de su aspecto físico que no le gusta...• Cambiarías bastantes cosas para así sentirme mucho mejor y estar más a gusto con la gente (0)• Estaría bien, pero no creo que cambiara nada esencial de mi vida (1)• No creo que necesite cambiar nada de mí (2)5.- ¿Ha logrado éxitos en su vida?• Sí, unos cuantos (1)• Sí, creo que todo lo que hago ya es un éxito (2)• No (0)6.- En un grupo de personas que discuten ¿quién cree que tiene razón?• Normalmente la razón la tengo yo (2)• No todos, sólo algunos. Generalmente la mayoría de versiones válidas de la realidad (1)• Todas las personas aportan puntos de vista válidos (0)7.- Su superior protesta o le regaña en voz bastante alta por un trabajo suyo diciendo que está mal hecho...• Le escucho atentamente, procurando que la conversación se desvíe a una crítica constructiva y poder aprender de mis errores (1)• Que eleve la voz no se justifica en ningún caso. No tiene ningún derecho a tratarme así, por lo que no puede escuchar lo que me dice hasta que no baje su tono de voz (2)• Me molesta que me regañe y lo paso mal (0)8.- Le preocupa mucho la impresión que causa sobre los demás, si cae bien o no...• Mucho, no soporto que alguien me tenga mal considerado (0)• No siempre, sólo cuando me interesa especialmente la amistad de la otra persona (1)• Lo que los demás piensen de mí no influirá en mi forma de ser (2)9.- ¿Pregunta, indaga, averigua lo que la gente prefiere de usted y lo que no?• Sí, aunque me llevo algunos disgustos (1)• Sí y disfruto conociéndome a mí mismo a través de los otros (2)• No pregunto nada, por si acaso me encuentro con respuestas que hubiera preferido no escuchar (0)10.- ¿Cree que podría lograr cualquier cosa que se propusiera?• Sólo algunas cosas de las que pienso son posibles (1)• Me cuesta conseguir lo que quiero, no creo que pudiera (0)• Con trabajo, suerte y confianza, seguro que sí (2)11.- ¿Está convencido de que su trabajo tiene valor?• No estoy convencido, pero hago lo que puedo porque tenga un valor (1)• No, más bien pienso que muchas veces no tiene valor ninguno (0)• Estoy convencido de que tiene mucho valor (2)12.- ¿Se considera una persona tímida?• Depende del ambiente en que me mueva puedo ser más o menos tímida/o (1)• No me cuesta hacer amigos ni relacionarme en cualquier situación (2)• Creo que soy una persona especialmente tímida (0)13.- ¿Qué siente cuando alguien recién conocido descubre por primera vez algún defecto que estaba ocultando?• Esta pregunta presupone que oculto mis defectos, en cualquier caso mi respuesta es que no me importa y que prefiero que los conozca cuanto antes (2)• Me siento muy mal y desde ese momento mi relación con esa persona ya no es la misma (0)• Me resulta incómodo, pero procuro no darle mayor importancia (1)14.- ¿Se ha sentido herido alguna vez por lo que le ha dicho otra persona?• Sí, me he sentido herido muchas veces (0)• No hay nada que puedan decir que pueda herirme (2)• Sí, pero sólo por palabras dichas por personas muy queridas (1)15.- Si pudiera cambiar algo de su carácter, ¿qué cambiaría?• Nada (2)• No lo sé, son muchas cosas (0)• Alguna cosa (1)16.-  Cuando ha tenido algún fracaso amoroso, ¿de quién ha pensado que era la culpa?• Mía normalmente (0)• Del otro, normalmente (2)• Cada fracaso es distinto, a veces uno a veces otro (1)17.- Si realiza un gran trabajo, ¿no es tan gran trabajo si nadie lo reconoce?• Efectivamente, si nadie reconoce el valor de mi trabajo no merece tanto la pena (0)• El valor de cualquier trabajo es independiente del juicio de quien sea (1)• El valor de mi trabajo soy yo el único que puede juzgarlo (2)18.- ¿Alguna vez siente que nadie la quiere?• No es que lo siente, es que es verdad que nadie me quiere (0)• Sí, a veces siento que nadie me quiere (1)• No, sólo en alguna ocasión siento que no me comprenden, pero no es lo mismo (2)• Las personas a las que todo el mundo quiere no valen nada, sólo los grandes generan odios y enemigos (3)• Nunca me siente así, las personas que me rodean me aprecian (4)19.- Si repetidamente en reuniones de trabajo o grupos de estudios sus ideas no se tiene en cuenta...• Pienso que no merece la pena el esfuerzo porque mis ideas no son tan buenas como creía y procuro atender a las ideas de los otro, dejando en delante de ofrecer más ideas (0)• Lo considero una estadística desfavorable, pero continúo aportando mis ideas si se me ocurre alguna interesante (1)• Abandono el grupo, ya que mis ideas no son tenidas en cuenta procuro formar otro en el que soy el líder o ir en solitario (2)20.- ¿A dónde cree que le lleva su forma de ser? • Hacia una mejora constante (2)• Al desastre (0)• A la normalidad (1)

La corrección de este test supone sumar el total de puntuaciones de los 20 ítems (sumando las puntuaciones que hay entre paréntesis) y el resultado final indica mayor autoestima cuanto mayor sea la puntuación total (el máximo será 42). Recuerde que el objetivo de este test es orientarla.

Fuente: Ana Yendry Morales, sicóloga. Tel.: 8872-0670

PUBLICADO: 21 de Julio, 2014 AUTOR:

Etiquetas