Tome café para recordar mejor

  • Conversemos

  •  

Tomar café después de aprender puede ayudarle a retener lo aprendido, afirma un estudio publicado en  Nature Neuroscience.

Hacerlo antes, advierten los investigadores, no hace diferencia alguna.

A esta conclusión llegaron científicos, luego de que pidieron a un grupo de personas estudiar una serie de imágenes e ingerir una pastilla.

"Tomar café mejora la recordación pero sólo si se consume luego de haber sido expuesto al proceso de aprendizaje, no antes."

La mitad tomó un placebo y el resto, 200 mg de cafeína, que equivale a una taza de café fuerte.

Al día siguiente, a estas personas se les mostró las imágenes que vieron el día anterior, mezcladas con otras de apariencia similar y unas diferentes.

“Sin estos estas imágenes similares difíciles de distinguir, no habríamos encontrado ningún efecto de la cafeína", dijo, en el sitio del centro Johns Hopkins, Michael A. Yassa, líder del estudio.

Las personas que consumieron cafeína discernieron las imágenes similares a las del día anterior de las que recordaban con más facilidad.

Esto, dicen los científicos, demuestra que la cafeína tiene un efecto positivo en la consolidación de la memoria a largo plazo.