7 consejos para evitar la caída del cabello

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1. Mantenga una dieta equilibrada. Deficiencias nutritivas pueden producir que usted pierda más hebras de cabello de la cuenta. Es normal que una persona pierda entre 80 y 100 hebras por día, más de eso puede ser reflejo de una mala alimentación.

2. No use peinados muy apretados. Las colas muy talladas, sobre todo en la frente, pueden causar más caída de cabello.

3. Deje de fumar. El tabaco en exceso debilita los folículos pilosos ( parte de la piel que da crecimiento al cabello).

Entre los 40 y 45 años el cabello requiere de cuidados especiales, pues produce menos colágeno.
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4. Duerma y descanse bien. La fatiga y la falta de sueño favorece la caída del pelo.

5. Láve su cabello cada tres días. Los exceso de lavado hace que perdamos aceites naturales que hidratan el cabello, lavándolo al tercer día evitamos la caída por el shampú.

6. Duerma con una trensa. Trensar su cabellera por las noches evita la fricción con la almohada e incluso con la piel.

7. No lo amarre cuando esté mojado. La humedad lo debilita y lo pudre.

PUBLICADO: 03 de Septiembre, 2014 AUTOR:

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