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Resultados de búsqueda por “En forma”

Triatleta nacional dirigirá entrenamiento gratuito ...

La triatleta nacional Elisa Fallas y la marca Nike ofrecerán un entrenemiento gratuito en Terrazas Lindora 27/06/2017

El Spot: su centro de aventura paso por paso

El Spot cuenta con instalaciones para que las personas pasen un momento de entretenimiento y que salgan de la rutina. 23/06/2017

Una técnica para poner el cuerpo y la mente en forma

Solemos esforzarnos arduamente para tonificar nuestros músculos o rebajar la grasa, pero olvidamos trabajar la mente, por eso, una nueva metodología permite que usted le exija a su cuerpo, active sus neuronas y se divierta. 12/06/2017

Haga ejercicio con utensilios que tenga en casa

Son múltiples los beneficios de hacer ejercicio, pero solo la idea de comprar costosos equipos o pagar por un gimnasio desanima a muchas de personas. Eso, sumado a lo difícil que es encontrar el tiempo para ejercitarse, entre los compromisos laborales y sociales.Estar fit es el objetivo de muchos, pero ... 31/05/2017

¿Cómo hacer ejercicios de movilidad en casa?

Estar sentados por horas, ejercitarse sin el adecuado estiramiento y usar zapatos cómodos tensa los músculos y provoca molestias. Dos implementos sencillos pueden usarse para ejercicios tan efectivos que son como una terapia en casa. 26/05/2017

Las artes aéreas la pondrán en forma

Conozca disciplinas de ejercicio que exigen fuerza, flexibilidad, destreza y perder el miedo a las alturas. 16/05/2017

Los adaptógenos y el estrés

Dentro de la fitoterapia (terapia a base de plantas), encontramos los adaptógenos, que aunque su nombre suene extraño y complicado, son sustancias que encontramos de manera natural en los alimentos y ayudan al cuerpo a lograr un balance, restauran y protegen al cuerpo de sufrir posibles daños. 16/05/2017

Días de sol para ejercitarse

Cuando las lluvias se alejan se abren espacios para la recreación y el deporte al aire libre. Acá tendrá las razones necesarias para atreverse a realizar actividades que le ayudarán a fortalecer cuerpo y mente. 19/04/2017

11 beneficios de realizar actividad física

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 60% de la población no realiza actividades físicas. 12/04/2017

Un modo muy original de entrenar glúteos y piernas

Al tener cada alumno una colchoneta, puede decidir qué intensidad darles a los ejercicios. 07/04/2017

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