Resultados de búsqueda

Construya y defina sus músculos con los alimentos ...

La tendencia en actividades físicas como lo es el crossfit o el levantamiento de pesas permiten aumentar nuestra musculatura, pero requieren un sistema que incluya una alimentación adecuada. 11/08/2017

Prevenga la anemia en niñas y niños

En Costa Rica, la prevalencia de anemia en niños con edad preescolar es del 7.6%. 08/08/2017

Prepare jugos sin perder sus nutrientes

Aprenda a preparar correctamente estas mezclas deliciosas para aprovechar todos sus beneficios. 04/08/2017

Suba las defensas con simples recetas de sopas y ...

El sistema inmunológico defiende nuestro cuerpo de enfermedades, virus, bacterias y agentes externos que pueden debilitarlo; más si estamos en en la época lluviosa. 25/07/2017

¿Por qué las personas diabéticas deben consumir ...

Los lácteos son alimentos completos al contener proteínas, hidratos de carbono y grasas. 20/07/2017

5 beneficios de una dieta alcalina

Es importante considerar que la alcalinidad de los alimentos no tiene que ver con su sabor. 18/07/2017

Salga de la rutina con estos desayunos saludables

Las mañanas siempre son en carreras y es bueno que recargue su cuerpo, la primera comida representa el 25% de aporte de energía del día. 17/07/2017

Tres batidos para elegir un desayuno saludable

Estas opciones son ideales para las personas con poco tiempo pero conscientes de que el desayuno es fundamental para empezar el día. 13/07/2017

Prefiera los carbohidratos complejos y a punto de ...

En lugar de desterrarlos de nuestra dieta, lo que debemos hacer es aprender a consumirlos para sacar el mejor provecho de ellos. La clave del consumo de carbos está en saber elegirlos y -más aún- saber combinarlos para potenciar sus propiedades. 13/07/2017

Bebidas ideales para antes y después de entrenar

Los 'superfoods' o superalimentos son todos aquellos productos que contienen una gran cantidad de nutrientes que pueden ser un complemento ideal en nuestra alimentación. 07/07/2017

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