La mejor manera de ponerse en forma gracias a YouTube

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¿Cuántas veces hemos gastado grandes cantidades de dinero en gimnasios o en nutricionistas para que nos ayuden a perder peso? Y todo esto, sin darnos cuenta de que teníamos la solución a nuestro problema a un solo click de distancia.

Aunque se sabe que cada persona necesita una dieta específica y la rutina de entrenamiento varía para todos, cuando de hacer ejercicio se trata bastan 30 minutos diarios para estar saludables, por lo que esta vez nos dimos la tarea de buscar los mejores canales de Youtube para entrenar en casa, y lo mejor de todo ¡Es gratis!

Blogilates:

Cassey Ho es la joven que le dará la bienvenida en este canal de tres millones de suscriptores. Ella le ayudará a realizar diversas rutinas que definitivamente van a trabajar todo su cuerpo, además aprenderá deliciosas recetas saludables y fáciles de preparar que le ayudarán en el proceso. www.blogilates.com

2. GymVirtual:

Definitivamente uno de los canales mas completos es GymVirtual.com, ya que aparte de darle tips para mantenerla motivada, enseña cómo preparar deliciosas comidas saludables. Este canal cada mes realiza un calendario, el cual consta de seis días de entrenamiento y uno de descanso, motivando a los participantes a postear imagenes de sus cambios en redes sociales. Con un total de 4 millones de subscriptores, Patry Jordan es la encargada de poner a gran cantidad de personas a sudar.

3. TURBOSTEPS:

Fausto Murillo es uno de los YouTubers más famosos de latinoamérica en cuanto a temas fitness se refiere con alrededor de dos millones de suscriptores. Acá, los glúteos, abdominales y piernas definitivamente se verán tonificados. http://turbosteps.com/turbosteps/

4. Susana Yábar:

Con un millón de suscriptores, Susana muestra diferentes rutinas para trabajar distintas partes del cuerpo, este canal es en español y trabaja desde yoga hasta ejercicios de espalda. Pude ver sus contenidos en susanayabar.com.

5. MalovaElena:

En este canal encontrará los mejores programas para rutinas cardiovasculares, localizadas, tonificación y flexibilidad. Con un millón de suscriptores, Malova puede ayudarle a dar ese cambio saludable que usted necesita. www.elenamalova.com