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Trabaje el abdomen desde casa… sin hacer abdominales

No es necesario hacer abdominales sin parar. Por ello, vamos a iniciar con esta serie de ejercicios -compuesta por cuatro excelentes movimientos o posturas-, para esta zona del cuerpo. 16/02/2017

Abdominales para hacer más fácil la vida

Fortalecer el centro del cuerpo va más allá de tener los llamados cuadritos. Mejorar la nutrición y trabajar músculos internos mediante la respiración y ejercicios harán más simple su rutina diaria. 29/08/2016