Contenidos con la etiqueta "actividad física"

Consejos para iniciarse en el ciclismo

Sepa cómo alimentarse, elegir su bicicleta y armar su ruta para recibir los beneficios de este deporte. 12/07/2017

11 beneficios de realizar actividad física

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 60% de la población no realiza actividades físicas. 12/04/2017

La inactividad física es más letal que la obesidad

No se necesita ser grueso o tener una circunferencia muy grande para sufrir un ataque al corazón o sufrir una muerte prematura, basta solo con no realizar actividad física. 27/01/2015

Practicar yoga brinda resultados similares a los ...

Reducir los riesgos cardíacos, bajar de peso o disminuir el colesterol malo no solo se logra con ejercicio aeróbico como andar en bicicleta o trotar diariamente. Ahora un nuevo estudio asegura que practicar frecuentemente de yoga logra estos mismos resultados. 17/12/2014