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Posturas de yoga con Alejandro Maldonado

El yoga es como el lenguaje: mientras más se lea, más se amplía el vocabulario. Mientras más se explora el cuerpo, más músculos se pueden utilizar para las tareas diarias.  13/01/2014

Consienta a su columna con yoga

Más que a los músculos, el yoga fortalece al alma. Pero para lograrlo, todo su cuerpo debe estar en armonía con la columna vertebral, por eso Alejandro Maldonado nos muestra algunas posiciones de yoga para fortalecerla.   09/01/2014