Contenidos con la etiqueta "ejercicios"

La mejor manera de ponerse en forma gracias a YouTube

¿Cuántas veces no hemos gastado grandes cantidades de dinero en gimnasios o bien en nutricionistas para que nos ayuden a perder peso? Y todo esto sin darnos cuenta que teníamos la solución a nuestro problema a un solo click de distancia. 27/09/2017

Niños felices: descubra los beneficios de la ...

La estimulación sensorial es ideal para estimular bebés y atraer su atención o enseñarle nuevas habilidades. También puede estrechar los lazos entre el bebé y sus padres porque favorece la relación física, le permite sentirse amado y protegido. 19/09/2017

El gasto de calorías después del ejercicio y la ...

La mayorías de las personas que buscan perder peso bajan la cantidad de calorías en su dieta o aumentan la actividad física. Muchos cuentan sus calorías que "queman" solo cuando realizan ejercicio y se centran solo en ellas. No obstante, es más importante contar las calorías que se pueden gastar ... 06/04/2017

Dos ejercicios con TRX o arnés de suspensión para ...

Fortalecer los brazos es posible en casa y una manera diferente y divertida de hacerlo es por medio del TRX o arnés de suspensión. 25/04/2016

Siete razones para jugar fútbol

Diversión, salud y pasión por el deporte es lo que se puede vivir en las canchas de Fútbol 5. Arme su equipo y aventúrese detrás del balón. 19/10/2015

Boot camp: Un cuerpo increíble con entrenamiento ...

Un verdadero entrenamiento militar para civiles puede ser la respuesta para un cuerpo envidiable y una salud integral. Algunas veces, nos cansamos de no obtener resultados con rutinas de gimnasio o clases de spinning. ¡Puede ser hora de un cambio de estrategia! 02/09/2015

Utilice el peso a su favor con ejercicios de suspensión

Retarse a realizar movimientos específicos con ayuda de bandas, de la inclinación y de su propio peso es el principio básico de los entrenamientos en suspensión. Entre los más conocidos se encuentran los que utilizan el TRX y el RIP60. 14/04/2015

Rutina de ejercicio en suspención.

Repita la rutina de suspensión cinco veces. 14/04/2015

Practicar yoga brinda resultados similares a los ...

Reducir los riesgos cardíacos, bajar de peso o disminuir el colesterol malo no solo se logra con ejercicio aeróbico como andar en bicicleta o trotar diariamente. Ahora un nuevo estudio asegura que practicar frecuentemente de yoga logra estos mismos resultados. 17/12/2014

Combos para llegar a la medida

Si una rutina que se realice constantemente ya puede traerle abundantes beneficios, ¿cómo sería si suma otros entrenamientos? Además, recuerde que no se recomienda trabajar un grupo muscular dos días seguidos, así que se recomienda un descanso o realizar una actividad de otra índole. 16/10/2014

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