Contenidos con la etiqueta "yoga"

Realizar yoga ayuda a sobrellevar el tratamiento de ...

Entre los beneficios de practicar esta disciplina está la reducción de fatiga e inflamación que puede producir el tratamiento. 10/05/2017

El yoga, filosofía oriental que alivia el día a día ...

Más allá de una actividad física, se trata de una filosofía que en conjunto con sus rutinas de poses esculturales y ejercicios de respiración, promete devolverle muchos beneficios en varios aspectos de la vida. 28/12/2016

Yogur y yoga: aliados contra los dolores menstruales

La ingesta de hasta cuatro porciones de lácteos diarios permite reducir la incidencia del síndrome premenstrual. Además, el yoga es uno de los ejercicios perfectos para combatir las dolencias en los primeros días de la menstruación. 13/05/2016

Yoga para correr mejor

Al correr se provoca un fuerte choque entre dos cuerpos: el suyo y el asfalto. Ese golpe es del tamaño de su peso corporal multiplicado por 1,5 y hasta por 5 veces y eso tiene un impacto negativo que reduce sensiblemente la flexibilidad y puede generar lesiones en las articulaciones. 07/07/2015

Festeje el día internacional del yoga con una clase ...

Sin importar en qué parte del país vive. Este domingo podrá festejar con una clase gratuita el día internacional del Yoga, una disciplina que le ayudará entre otras cosas a descansar mejor, a relajarse, fortalecer músculos y a dormir mejor. 18/06/2015

Así es una sesión de masaje terapéutico de yoga al ...

Respiración, meditación, ayurveda y otras técnicas terapéuticas se reúnen en una sesión de masajes y yoga al desnudo.  29/04/2015

Séptima edición del Festival de Yoga tomará San José

El yoga trae mucho beneficios para la salud.Si desea conocer más sobre esta milenaria disciplina, o ya la realiza y quiere conocer más ella, podrá visitar este fin de semana el VII Festival de Yoga, que se realizará del 17 al 19 de abril en el Centro Nacional de Cultura (CENAC) en San José. 16/04/2015

Practicar yoga brinda resultados similares a los ...

Reducir los riesgos cardíacos, bajar de peso o disminuir el colesterol malo no solo se logra con ejercicio aeróbico como andar en bicicleta o trotar diariamente. Ahora un nuevo estudio asegura que practicar frecuentemente de yoga logra estos mismos resultados. 17/12/2014

Yoga: un camino al ansiado equilibrio

Todos pueden hacer yoga, con el tiempo, se sentirá cómodo con la postura y estará más atento a la respiración y al estado mental. 06/12/2014

7 formas de liberar estrés

¿Qué tienen en común el aroma de lavanda, una buena sesión de sexo y hacerse el manicure?, más de lo que imaginamos, le permiten aliviar el estrés 30/10/2014

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