Cuidados para las manos, el cabello y los pies en el verano

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Para la piel

  • Aplique cremas hidratantes para que le aporte a la piel la cantidad de agua necesaria para las funciones metabólicas de las células. Para mujeres a partir de 20 años se recomienda las que son a base de aceites vegetales. Mientras que las cremas con sustancias activas como vitaminas, sales y minerales son recomendadas para después de los 30 años. 
  • No olvide las cremas humectantes que contienen agua y otros elementos de origen vegetal, animal o mineral. Estas cremas son de textura ligera y forman una película que favorece a que la dermis absorba y conserve la humedad del medioambiente. Son ricas en vitamina E y otras sustancias capaces de retener la humedad en la superficie.
  • Coloque bloqueador solar cada dos horas y si va a asolearse prefiera hacerlo entre las 10:00 a.m. y las 2:00 p.m.

Para las manos

  • Realice la manicura una vez a la semana para renovar la piel y para que luzca más tersa y suave. Evite las pinturas que tienen mucho formaldehido porque las debilita y causa problemas en las uñas.
  • Utilice cremas humectantes especial para las manos (sin color, ni olor) para que hidrate las cutículas. Aplique de 5 a 10 veces al día. En caso de estar muy expuestas al contacto con agua de mar o de piscina u otros factores que debilitan o resecan más de lo normal nuestras uñas, es conveniente utilizar algún tratamiento fortalecedor.
  • La alimentación es esencial para cuidar las uñas y lucir unas manos siempre perfectas; por eso recuerda ingerir alimentos ricos en betacarotenos como zanahoria y tomate.
  • Evite los productos con alcohol y cítricos antes de tomar el sol, esto para evitar la aparición de manchas.
Cuidados corporales en el verano.
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Para los pies

  • Procurar elegir un calzado de material transpirable y suave. Evite el calzado cerrado, o llévelo con medias de algodón. 
  • No use calzado de hule porque aumenta la humedad en los pies y esto genera aparición de hongos. Se recomiendan las sandalias de cuero.
  • Realice el pedicure una vez a la semana o como mínino cada 15 días con su podólogo. 
  • En casos de sudoración excesiva se pueden producir grietas en los pies por lo cual se recomienda utilizar algún antiséptico para facilitar su cicatrización y evitar la infección.
  • Procure secar muy bien entre los dedos luego del baño. Para esto puede introducir una toalla entre cada dedo. 
  • Utilice una secadora de cabello en las áreas húmedas de los pies. 
  • Hidrate más la piel de los pies para que no sufran problemas de resequedad. Para esto se recomienda aplicar cremas hidratantes preferiblemente por las noches para evitar aumentar la sudoración excesiva. 
  • No corte las uñas tan profundas ni de forma redonda, esto puede generar uña encarnada. Si las corta, hágalo pero cuadradas. 
  • En los pies evite el uso de uñas acrílicas, de gelatina y los esmaltes nuevos de muy larga duración, solo use el esmalte de uñas tradicional.

Para el cabello

  • Si tiene el cabello largo, lo preferible es que lo amarre con una cola para protegerlo de los rayos ultravioleta, la sal y el cloro. Sin embargo, al mojarlo prefiera lucirlo suelto.
  •  Aplique cada mañana un poco de aceite oliva extravirgen para brindarle hidratación.  
  • Si gusta de utilizar cremas hidratantes, elija una especial para el verano y aplíquela cada dos horas. Más si está al aire libre. 
  • Lave el cabello a penas sale de la piscina o el mar. Después peínelo con un cepillo de dientes anchos para que retire los residuos de arena y sal y así no se reseque o se decolore. 
  • Humedezca el cabello con agua antes de ingresar a la piscina o al mar. 
  • Evite realizarse un tratamiento o un recorte previo a las vacaciones. Hágalo después, ya verá lo mucho que su cabello se lo agradecerá. 
  • Cambie el champú y el acondicionador por uno con una fórmula de limpieza profunda, suave e hidratante. 
  • Después de lavar el cabello bríndele un descanso de la plancha y la secadora. Déjelo secar naturalmente. 
  • Las gorras y los sombreros son una manera hermosa de cuidar el cabello, especialmente si está teñido.
  • Tome mucha agua para mantener su hidratación. 

Fuentes: Susana Ramírez, técnica de OPI (Tel.: 2231-2020) / Jendy Mathieu, esteticista en Cielos Spa (Tel.: 2551-2465)  / Andrea Solano, esteticista de Olay (Tel.: 2296-5966) Dra. Vanessa Fumero, dermatóloga en Fumero Skin Center (Tel.: 2288-5151)


PUBLICADO: 17 de Marzo, 2014 AUTOR: