Cuide su salud auditiva, ¡si la pierde no la recupera!

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La tecnología y las tendencias por tener una vida más activa está muchas veces acompañada de la exposición a fuertes sonidos, condición que preocupa a expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), quienes estiman que cerca de 1.100 millones de jóvenes de todo el mundo están en riesgo de sufrir pérdida de la audición.

Actualmente más de 43 millones de personas entre 12 y 35 años padecen una pérdida auditiva discapacitante.

Se cree que el 50% de los afectados lo padecen como consecuencia del uso de reproductores de audio personales y teléfonos inteligentes. Mientras que un 40% se mantiene regularmente expuesto a niveles nocivos de ruido.

Si utiliza audífonos prefiera los que aislen el ruido del exterior.
FOTO: Shutterstock ampliar

A continuación exponemos una serie de consejos para evitar posibles riesgos en su audición:

Volumen bajo. Respete los seguros de exposición del ruido. Procure que este no pase el 60% de la capacidad del aparato.
Cuando se vaya a exponer a altos niveles de ruido utilice tapones para los oídos.

Prefiera los audífonos que aíslan el ruido, esto le permitirá escuchar a niveles bajos e intente usarlos menos de una hora al día.

Limite el tiempo que se expone a actividades ruidosas, este es uno de los principales factores que afectan la capacidad de escuchar. Por ejemplo, cuando asista a un bar o club nocturno tome breves descansos y manténgase lejos de los parlantes.

Preste atención a las señales de advertencia de pérdida de audición como no escuchar sonidos agudos.

Finalmente, recuerde practicarse exámenes periódicos.

Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)

PUBLICADO: 23 de Marzo, 2015 AUTOR:

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