Ser feliz lo hará vivir más

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Si quiere vivir más y mejor, disfrute de su vida cada día.

Así lo afirma un estudio publicado en CMAJ en el que participaron 3.199 hombres y mujeres mayores de 60 años.

Los investigadores determinaron que las personas que aseguran disfrutar de su vida viven más y mejor, mientras que las reducciones en el disfrute de la vida estaban relacionadas con mayor discapacidad y menor movilidad en las personas mayores como impedimentos para realizar actividades de la vida diaria, como vestirse, acostarse, levantarse o caminar más rápidamente.

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FOTO: GN Archivo ampliar

Para determinar el disfrute de la vida, los investigadores pidieron a los participantes puntuar cuatro oraciones: "disfruto de las cosas que yo hago", "me gusta estar en compañía de otros", " miro hacia atrás en mi vida con un sentido de la felicidad" y "me siento lleno de energía en estos días”.

"Nuestro trabajo previo ha demostrado que las personas mayores con un mayor disfrute de la vida tienen más probabilidades de sobrevivir durante los próximos ocho años; lo que muestra este estudio es que también mantienen un mejor funcionamiento físico", dijo, en un comunicado, el investigador Andrew Steptoe.

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