¿Tiene días en que le duele todo?... podría ser fibromialgia

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¿Le sucede que con frecuencia al intentar levantarse por la mañana le duele todo?, -”hasta el pelo”-, ¿la gente le ha llamado alguna vez María Dolores, aduciendo a que siempre le duele algo o siempre se está quejando por “cualquier” dolorcito?, pues esto le ocurre a siete mujeres por cada hombre que lo padece, según estimaciones médicas.
 

Si esta una buena descripción para usted, podría pensar en visitar a un reumatólogo para que descarte o confirme si usted tiene fibromialgia  reumática, cuyo síntoma principal es el dolor generalizado y se considera incapacitante y afecta al 2% de la población del país.

fibromialgia
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Este trastorno del umbral del dolor va asociado a algunos o todos estos síntomas:

  • trastornos del sueño,
  • una fatiga importante,
  • gastritis, colitis,
  • adormecimiento en manos y pies,
  • síndrome del túnel carpal,
  • migraña,
  • vejiga irritable (incontinencia y ardor),
  • estreñimiento,
  • y especialmente un trastorno en el estado de ánimo.

El Dr. Francisco Brenes Silesky, reumatólogo, explica que aunque el dolor tiende a ser generalizado existen “puntos gatillo” o puntos donde el dolor se exacerba.  “Algunos pacientes con fibromialgia pueden tener zonas más sensibles al tacto como en la zona del esternón, cuello, hombros, codos, glúteos, la zona baja de la espalda y la parte medial de las rodillas”.

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Tratamiento:

  • Tratamiento farmacológico específico para cada paciente.
  • Terapia psicológica individual: para manejar el estrés, depresión, angustia, ansiedad y acontecimientos traumáticos que son desencadenantes de la fibromialgia.  Para que el padecimiento no se convierta en un sufrimiento que atenta contra la calidad de vida, pues el dolor emocional se puede convertir en dolor neuropático”, explica Ayales.
  • Terapia psicológica familiar, porque es una enfermedad que afecta a la familia completa y la comprensión de los más cercanos puede ser estratégica en el alivio de los síntomas, explica Marisol Montero, psicóloga.
  • Técnicas de relajación y ejercicios de respiración, meditación
  • E jercicio físico moderado, como ejercicios acuáticos (idealmente con agua temperada para relajar más los músculos), bicicleta estacionaria, entre otros. Se aconseja realizar actividad física por lo menos 20 minutos, de tres a cuatro veces por semana.  

“Los pacientes con fibromialgia tienen un sueño superficial, por lo que se levantan cansados, con músculos tensos y además tienen poca  tolerancia al ejercicio físico, por lo que hay que guiarlos en una rutina especial”, explica Edgardo Torres, especialista en terapia física.

“Lo más difícil a veces es convencer al paciente que un estilo de vida saludable será la mejor ayuda. Por ejemplo, los dolores disminuyen al bajar de peso, y la capacidad de hacer actividad física es mejor”, dice el Dr. Adolfo Pacheco, reumatólogo, el tratamiento es poco efectivo por sí solo. El ejercicio aeróbico y el apoyo psicológico le dan hasta un 50% más de efectividad al medicamento y la calidad del sueño mejora.

Fuentes:
Dr. Adolfo Pacheco, reumatólogo. Dr. Francisco Brenes, reumatólogo. Dra. Sandra Ayales, psicóloga. Dra. Marisol Montero, psicóloga y  Edgardo Torres, especialista en terapia física de Torre Médica Momentum. Teléfono: (506) 4700-1000

PUBLICADO: 12 de Mayo, 2014 AUTOR: