Hacer una dieta baja en carbohidratos sin supervisión médica conlleva el riesgo de desbalancesnutricionales o afección negativa a órganos como riñones o hígado

Después de las fiestas decembrinas es común que experimentemos dificultad para regresar a nuestra rutina, pero con estos simples ejercicios lo logrará

Ignorar el peso extra que ganamos tras las fiestas de fin de año podría generar consecuencias en su salud y el buen funcionamiento de su corazón

Le damos ejemplos de qué comidas son adecuadas antes, durante y después de hacer ejercicio o enfrentarse a una competencia

El ser humano pierde agua a través de la orina, el sudor y la respiración, consumir entre 8 y 12 vasos de agua es indispensable para una correcta hidratación

El verano y las metas de año nuevo son razones perfectas para hacer ejercicio al aire libre y tener una vida más sana mientras se disfrutan de las bellezas de nuestro país. Eso sí, los cuidados de la piel se deben intensificar

Hay partes del cuerpo que merecen especial atención, las nalgas son unas de ellas sobre todo ahora que el verano nos impulsa a usar vestido de baño y minifaldas. Siéntase orgullosa de lo que tiene, y para ello, cumpla con esta rutina de ejercicios para hacer en casa y en el gimnasio

El efecto nutritivo y depurativo de sus ingredientes son perfectos para chinear al cuerpo, llenarlo de energía y sacar impurezas