Existen muchas dietas para lograrlo pero la tendencia actual es la llamada dieta cetogénica que le dice adiós a los carbohidratos.

Se estima que 1 de cada 6 parejas podrían enfrentar alguna dificultad para concebir, la evolución médica ofrece posibilidades para estas parejas.

Introducir los batidos en nuestra dieta mañanera es una excelente manera de saciar el apetito e ingerir nutrientes, vitaminas, enzimas, minerales, grasas saludables y fibra natural.

Consejos prácticos para estar bien consigo misma.

Tener una visión positiva de nosotros mismos es clave para lograr proyectos, enfrentar momentos difíciles y ser felices.

Acá le proponemos alternativas de desayunos completos y balanceados para toda la semana. Cada una de las opciones cubre el 25% de una dieta basada en 2.000 calorías.

Es la comida más importante pues tiene la función de llenarnos de energía para enfrentar las tareas del día, sin embargo, cometemos el error de brincarnos el desayuno. Quizá porque tenemos ideas erróneas sobre este tiempo de comida.

Tome nota de estos consejos prácticos y establezca el ritual de desayunar saludablemente… ojalá en familia porque así sabe más rico.