Cuando nuestros cuerpos están en actividad, nos sentimos bien e inclinados a escoger opciones de nutrición más saludables

Que quedarse en casa no sea una excusa para el sedentarismo, para estos ejercicios solo necesita el peso de su propio cuerpo y voluntad

Barre es una técnica que incorpora fundamentos del ballet, yoga y ejercicios funcionales. Todo esto para brindarte músculos fuertes, alargados y sobre todo ágiles

Samantha Clayton, exatleta olímpica y entrenadora personal, comparte rutinas de ejercicios para mantenernos activas y evitar sentirnos encerradas

Si ha decidido ejercitarse en su hogar, tome nota de varios accesorios de fitness que le ayudarán a cumplir con sus objetivos

Para mantener su cuerpo activo, tome note de los siguientes consejos que le ofrece el preparador físico Mario Jenkins

Con un entrenamiento de solo 30 minutos se puede tener un cuerpo tonificado, un corazón sano y un porcentaje de grasa ideal

Aproveche un entrenamiento gratuito de Fit Dance el primero de marzo en Parque España, la meta de la carrera Chepe Corre.

Cita diseñada para disfrute de todos, sin importar su nivel de experiencia. Evento también culminará reto especial organizado para promover constancia en esa disciplina

Bicitón ofrece mano de obra gratuita para reparar más de 158 bicicletas y así para apostarle al transporte saludable para su salud y para el medio ambiente

En el celular usted puede medir los pasos que da durante el día, contar las calorías que quema y hasta aprender deliciosas recetas saludables para acercarse a sus objetivos

Después de las fiestas decembrinas es común que experimentemos dificultad para regresar a nuestra rutina, pero con estos simples ejercicios lo logrará

El ser humano pierde agua a través de la orina, el sudor y la respiración, consumir entre 8 y 12 vasos de agua es indispensable para una correcta hidratación