El ser humano pierde agua a través de la orina, el sudor y la respiración, consumir entre 8 y 12 vasos de agua es indispensable para una correcta hidratación

Hay partes del cuerpo que merecen especial atención, las nalgas son unas de ellas sobre todo ahora que el verano nos impulsa a usar vestido de baño y minifaldas. Siéntase orgullosa de lo que tiene, y para ello, cumpla con esta rutina de ejercicios para hacer en casa y en el gimnasio

Escalar es una excelente manera de enfocar nuestra mente en cuál será nuestro próximo movimiento, mientras se fortalece la fuerza y elasticidad de los músculos

En entrenamiento será el sábado 07 de diciembre, a las 7:04 de la mañana, en el centro comercial Terrazas Lindora en Santa Ana

Algunos poseen funciones que van desde lo más básico, como calculadora, altímetro, brújula o cronógrafo; hasta lo más complejo, como traductor, juegos, agenda personal, e incluso realizar pagos o mantener monitoreado el embarazo en tiempo real.

Investigación determinó que hacer ejercicio protege áreas del cerebro relacionadas con la memoria.

Con estas simples rutinas de ejercicio y trucos de alimentación podrá alcanzar el equilibrio necesario para incluso cruzar por la cuerda floja.

Mantenerse en movimiento mientras la panza crece es fundamental para que mamá y bebé se sientan saludables.

Este entrenamiento está diseñado para llevar a los corredores a experimentar diferentes ritmos de carrera, a que incrementen su velocidad y fortalezcan sus músculos

El yoga es una disciplina que nos conecta con nuestra respiración y nuestro propio cuerpo, una tarea necesaria para olvidarnos de todas la tareas que tenemos pendientes y las cuentas que debemos pagar. Ansiedad y estrés –las enfermedades más comunes de la modernidad– se disminuyen con estas 12 posturas que están enfocadas en liberar la tensión física y emocional.

Anita Loynaz es una bailarina que ideó mezclar el flamenco con ejercicios funcionales, su disciplina llamada Flamenco Fit by Anita Loynaz es la novedad para ponernos en forma y divertirnos.

Prepararse para participar en una de las competencias de triatlón más exigentes a nivel global, demanda un notable esfuerzo físico acompañado de concentración, disciplina y constancia.

Los seguidores del deporte y estilo de vida saludable podrán encontrar desde ropa deportiva, hasta complementos para practicar diferentes disciplinas como: fitness, running, entrenamiento multifuncional, yoga, ciclismo, natación, boxeo, MMA, entre otros.