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Los mejores batidos para empezar el día 

Introducir los batidos en nuestra dieta mañanera es una excelente manera de saciar el apetito e ingerir nutrientes, vitaminas, enzimas, minerales, grasas saludables y fibra natural.

3 mitos sobre el desayuno 

Es la comida más importante pues tiene la función de llenarnos de energía para enfrentar las tareas del día, sin embargo, cometemos el error de brincarnos el desayuno. Quizá porque tenemos ideas erróneas sobre este tiempo de comida.

15 tips para combatir el estreñimiento 

Pese a que no representa un alto riesgo en la salud, el estreñimiento es uno de los padecimientos digestivos más comunes que afectan a la población. Algunos cambios en sus hábitos pueden evitar que este malestar aparezca.

Fruta de pan, una poderosa hija del calor 

La fruta de pan es un alimento poco común, pero con un gran potencial nutricional, si pudiésemos tener acceso a ella e incluirlo en nuestra dieta diaria de forma balanceada y adecuada, sería de gran beneficio para nuestra salud.

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