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La dulce adicción del azúcar 

Para que el dulce sabor del azúcar no le sepan tan amargo al momento de subirse a la romana, preste atención a estos consejos que le pueden ayudar a evitar esos kilitos de más.

5 consejos para tener una correcta nutrición 

La alimentación es lo que nos mantiene vivos y por esto es importante, no solo alimentarnos, sino hacerlo bien, es decir, tener una buena nutrición, entendida esta como el consumo de la cantidad y calidad adecuada de los alimentos en la dieta diaria, que nos permiten mantener un bienestar físico y mental.

Keto: el régimen alimenticio alto en grasa 

Un plan de ceto se centra la obtención de la energía en la grasa y las proteínas, que proporcionan hasta el 90% de las calorías diarias. Eso sí no es el tipo de dieta para probar como un experimento.

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