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"Consecuencias"

NOTAS

Dormir bien, el secreto de la juventud 

Dormir es una actividad que parece quedar rezagada en medio de todas las responsabilidades que debemos cumplir a diario, esto trae consecuencias sobre su salud física y mental, con efectos directos en su rendimiento. Cónozca cuales son estas consecuencias y como puede conciliar el sueño.

5 claves para combatir el jet lag 

Viajar es una de las cosas más fascinantes, sin embargo, a veces no nos adaptamos fácilmente al cambio de horario y caemos en el llamado “jet lag”.

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