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NOTAS

Tips para motivarse en el deporte 

Son muchas las personas que luchan contra las excusas que idea la cabeza para no ir al gimnasio, pero existen consejos que podría ayudarla en esos días que se siente sin fuerza de ejercitarse.

5 cosas que debe evitar usar en el gimnasio 

Vestirse adecuadamente para cada ocasión también aplica a la hora de hacer ejercicio, por eso le mostramos los 5 errores más comunes que cometen las personas a la hora de hacer actividad física.

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