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"Omega 3"

NOTAS

Comida para pensar 

Tome nota de estos alimentos y consúmalos con frecuencia para fortalecer uno de los órganos más importantes de su cuerpo: el cerebro

La grasa que sí queremos  

Las malas de la película se han redimido. Las grasas son saludables. Eso sí, siempre que vengan en forma de ácidos grasos esenciales poliinsaturados de cadena larga, también conocidos como omega 3 y 6.

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