Cuidar las porciones de alimento ayudará a prevenir el sobrepeso y enfermedades derivadas, como la diabetes y la artritis.

Son siete los pilares del autocuidado que toda persona debe aprender y aplicar en la medida de sus posibilidades para lograr una vida saludable:

Vamos a ser sinceras: reducir la celulitis requiere esfuerzo, ejercicio y buena alimentación. No hay fórmulas mágicas para eliminarla, pero sí hay tratamientos efectivos para hacer que los resultados de su esfuerzo se reflejen con más rapidez.