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"almendras"

NOTAS

La mantequilla de maní también puede ser saludable  

Que levante la mano quien no haya dicho o escuchado que la mantequilla de maní engorda o que ese sandwich de jalea y esa crema dulce es una "bomba" de calorías. Quienes defienden tal idea podría tener la razón pero también podrían estar equivocados: todo depende del tipo de mantequilla que se lleve a la boca. El maní, las almendras y otras semillas son fuentes de grasa saludable y, si se elige una mantequilla natural y baja en azúcar, pueden disfrutarse su beneficios.

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