5 buenas razones para saltar la cuerda
Con este práctico accesorio deportivo, quema calorías rápidamente, tonifica el cuerpo, fortalece los huesos, mejora los reflejos y la respiración
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Dedicar diez minutos para hacer yoga antes de acostarnos, puede mejorar nuestros hábitos de sueño
Dentro o fuera de la casa, no hay razón para verse mal durante su rutina de actividad física. Además de un asunto de imagen y autoestima, también es un tema de comodidad
Cuando nuestros cuerpos están en actividad, nos sentimos bien e inclinados a escoger opciones de nutrición más saludables
Que quedarse en casa no sea una excusa para el sedentarismo, para estos ejercicios solo necesita el peso de su propio cuerpo y voluntad