Con estas simples rutinas de ejercicio y trucos de alimentación podrá alcanzar el equilibrio necesario para incluso cruzar por la cuerda floja.

Cada vez pasamos más tiempo sentados debido a las largas jornadas de trabajo y los dispositivos tecnológicos. Esto, sumado al sedentarismo que caracteriza a la población actual, aumenta la cantidad de enfermedades.

Mantenerse en movimiento mientras la panza crece es fundamental para que mamá y bebé se sientan saludables.