Este entrenamiento está diseñado para llevar a los corredores a experimentar diferentes ritmos de carrera, a que incrementen su velocidad y fortalezcan sus músculos
Anita Loynaz es una bailarina que ideó mezclar el flamenco con ejercicios funcionales, su disciplina llamada Flamenco Fit by Anita Loynaz es la novedad para ponernos en forma y divertirnos.
Prepararse para participar en una de las competencias de triatlón más exigentes a nivel global, demanda un notable esfuerzo físico acompañado de concentración, disciplina y constancia.
Acá le compartimos una guía con 7 hábitos para mejorar su estilo de vida y así comenzar a gozar de mayor bienestar
Cada una de las posturas (o asanas) del yoga tienen un objetivo para mejorar su bienestar físico y mental. En esta ocasión le traemos varias posiciones que son aliadas perfectas de las personas que padecen estreñimiento.
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