ETIQUETA

"ejercicios"

NOTAS

Los 15 mejores ejercicios para unas nalgas firmes 

Hay partes del cuerpo que merecen especial atención, las nalgas son unas de ellas sobre todo ahora que el verano nos impulsa a usar vestido de baño y minifaldas. Siéntase orgullosa de lo que tiene, y para ello, cumpla con esta rutina de ejercicios para hacer en casa y en el gimnasio

Rutina de ejercicios para iniciar el día 

Empezar el día con una rutina corta de ejercicio es la manera perfecta de activar el cuerpo, segregar serotonina (hormona de la felicidad) y arrancar con energía. Acá le mostramos 7 ejercicios básicos (y muy efectivos) para trabajar sus músculos.

Cargar más
VIDEOS