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"gasto calórico"

NOTAS

El gasto de calorías después del ejercicio y la pérdida de peso 

La mayorías de las personas que buscan perder peso bajan la cantidad de calorías en su dieta o aumentan la actividad física. Muchos cuentan sus calorías que "queman" solo cuando realizan ejercicio y se centran solo en ellas. No obstante, es más importante contar las calorías que se pueden gastar a diario, incluyendo con la actividad física, tanto durante como después del ejercicio.

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