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"glúteos"

NOTAS

Los 15 mejores ejercicios para unas nalgas firmes 

Hay partes del cuerpo que merecen especial atención, las nalgas son unas de ellas sobre todo ahora que el verano nos impulsa a usar vestido de baño y minifaldas. Siéntase orgullosa de lo que tiene, y para ello, cumpla con esta rutina de ejercicios para hacer en casa y en el gimnasio

¡Glúteos en forma! 

Cinco ejercicios para mantener los músculos de los glúteos en forma, présteles atención porque esta parte del cuerpo es fundamental para sentarnos, caminar y rellenar a la perfección los pantalones.

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