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"meal prep"

NOTAS

¿Cuánto duran los alimentos refrigerados? 

La selección de alimentos no es el único pilar para mantener un estado de salud óptimo, también es importante asegurar que la comida sea inocua; es decir, que no represente un peligro para la salud: a la hora de almacenar cada alimento tiene un tiempo ideal.

Meal prep para estar saludable 

El meal prep es una tendencia en la alimentación que se basa en preparar los alimentos días antes al consumo para asegurarse tener alimentos saludables disponibles para los almuerzos o las cenas: estrategia ideal para cumplir con su plan de alimetnación.

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