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"nutricionista Melania Coto"

NOTAS

José Fernández: nutricionista de las estrellas reta a los ticos a llevar una vida sana 

¿Bajar de peso sin estar a dieta? Eso es todo un reto. José Fernández está más que acostumbrado a los retos y ha logrado transformar muchas vidas con ellos.Oriundo de Ponce, Puerto Rico, Fernández proviene de una familia caracterizada por tener sobrepeso y después de luchar por años contra los malos hábitos alimenticios en su entorno familiar y cultural, decidió hacer un cambio en su vida.José se certificó como nutricionista de deporte por International Fitness Association y desde entonces ha sido entrenador personal de estrellas como Ismael Cala, Luis Fonsi, Ricky Martin, Fanny Lu y muchos otros.

¿Existe la adicción a la comida? 

A veces hay un componente emocional que lleva a que la persona, al sentir una emoción fuerte como tristeza, soledad, enojo, estrés o cansancio, recurra a la comida para sentirse mejor, pero también hay patrones culturales y familiares de alimentación que influyen

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