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NOTAS

Guía para comer pescado 

El pescado es rico en proteínas, grasas saludables y vitaminas, de ahí su éxito en dietas para bajar de peso y estar saludable. Pero ¿cuánto sabe del producto que consume? Esta es una lista de las especies recomendadas, sus calidades nutricionales y otros tips que le ayudarán a elegir mejor lo que come; tanto por su bien como por el balance del medio ambiente.

7 consejos para comprar pescados y mariscos para esta Semana Santa 

Según datos de Walmart, el consumo de pescado y mariscos se triplica durante Semana Santa y las familias basan sus platillos en estos productos. Es por eso, que le brindamos 7 consejos que le permitirán una adecuada compra y manipulación de estos productos.

Delicias del mar 

Atrévase a llevar los frutos del mar a la mesa. El chef de Na Praia nos cedió algunas de sus recetas (antes secretas) para que intente hacer estas delicias en casa. Para quienes no somos tan ágiles en la cocina, basta con antojarse y elegir qué pedir en el restaurante.

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