Enrojecimiento, ver borroso, lagrimeo, incomodidad al leer, cansancio o aumento del parpadeo son señales de que sus ojos necesitan atención médica.

Ansiedad y depresión son algunas de las consecuencias de pasar pendiente de Facebook, Instagram o Twitter.

El yoga es una disciplina que nos conecta con nuestra respiración y nuestro propio cuerpo, una tarea necesaria para olvidarnos de todas la tareas que tenemos pendientes y las cuentas que debemos pagar. Ansiedad y estrés –las enfermedades más comunes de la modernidad– se disminuyen con estas 12 posturas que están enfocadas en liberar la tensión física y emocional.