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"saludable"

NOTAS

Retome el ejercicio de la manera más saludable 

Los niños y adolescentes entre 5 y 17 años requieren mayor actividad física en comparación a las personas mayores quienes necesitan 75 minutos a la semana de actividad intensa o 150 de actividad moderada.

Cuide su cabello del sol de enero 

Las mascarillas caseras puede hacer magia en nuestro cabello. Virny Delgado, Técnica de Coprodisa Costa Rica, nos brindó útiles consejos que puede aplicarlas fácilmente desde la comodidad de su casa.

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