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"yoga"

NOTAS

12 posturas antiestrés 

El yoga es una disciplina que nos conecta con nuestra respiración y nuestro propio cuerpo, una tarea necesaria para olvidarnos de todas la tareas que tenemos pendientes y las cuentas que debemos pagar. Ansiedad y estrés –las enfermedades más comunes de la modernidad– se disminuyen con estas 12 posturas que están enfocadas en liberar la tensión física y emocional.

Johanna Ortiz y Esteban Salazar: amor y armonía 

Celebramos el mes del amor con una pareja que nos inspira. Johanna Ortiz y Esteban Salazar han encontrado un balance perfecto entre los ajetreos de la vida y la espiritualidad. Juntos comparten metas, pasiones y emprendimientos, una linda historia de la cual podemos aprender para nuestras propias relaciones.

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